El primer episodio de Mucho en juego, el podcast de la Cátedra Fundación Blanca de Apoyo al Deportista, con la colaboración de la Universidad de Zaragoza, el Gobierno de Aragón y la propia Fundación Blanca, marca un punto de inflexión en la conversación sobre salud mental en el deporte.
Este espacio sonoro nace con una misión clara: visibilizar la dimensión emocional, psicológica y humana del deporte. Desde la experiencia real y la evidencia, el programa aborda lo que rara vez se dice, pero siempre está presente.
Marta Perarnau: una moderadora con tres miradas
La encargada de conducir este episodio es Marta Perarnau, una profesional que encarna perfectamente la esencia del proyecto:
- Deportista profesional.
- Psicóloga del deporte.
- Entrenadora de fútbol.
Desde el primer minuto, Marta Perarnau guía la conversación con sensibilidad y claridad. Su triple experiencia le permite tejer un relato cercano, técnico y humano, a través del cual da voz a tres invitadas clave: Lola Fernández Ochoa, Cristina García y Nuria Garatachea.
Fundación Blanca y Cátedra Fundación Blanca: espacios que cuidan
Tras el fallecimiento de Blanca Fernández Ochoa, su hermana Lola creó la Fundación Blanca de Apoyo al Deportista para visibilizar la necesidad urgente de cuidar la salud mental en el deporte.
Paralelamente, nace la Cátedra Fundación Blanca, alojada en la Universidad de Zaragoza, como la primera cátedra universitaria centrada en la persona que hay detrás del rendimiento deportivo. Su labor se basa en tres ejes:
- Investigación científica.
- Formación y sensibilización.
- Divulgación accesible para toda la sociedad deportiva.
Salud mental en el deporte: romper el tabú
Las invitadas coinciden: la salud emocional de los y las deportistas sigue siendo un tema tabú. El miedo a ser excluidos de la competición impide hablar con libertad. Por eso, espacios como la Fundación y la Cátedra son tan necesarios.
“La fundación recibe llamadas de deportistas que no pueden más”, confiesa Lola Fernández Ochoa.
Entre los temas más urgentes:
- Ansiedad por el rendimiento.
- Desorientación tras una lesión.
- Vacío emocional al retirarse.
- Dificultades para encontrar trabajo tras la carrera deportiva.
Retirada deportiva: la otra gran crisis
La retirada es una etapa silenciada. Llega pronto, muchas veces sin preparación emocional. Incluso con formación académica, muchos deportistas no encuentran oportunidades laborales.
“Tenemos deportistas con doble grado que no consiguen trabajo”, denuncia Cristina García.
El mensaje es claro: las empresas deben valorar el talento humano del deporte y ofrecer oportunidades que reconozcan su capacidad de compromiso, sacrificio y trabajo en equipo.
Psicología preventiva y carrera dual
Desde la Cátedra, Nuria Garatachea insiste en que la solución empieza en la base:
- Carrera dual real: compatibilizar deporte y estudios sin penalizar tiempos.
- Preparación emocional para la retirada desde el inicio.
- Psicología como herramienta de prevención, no solo de urgencia.
Ir al psicólogo no debe ser un acto de crisis, sino una estrategia de cuidado.
El papel del entrenador: cuidar antes que exigir
Los entrenadores son figuras clave, pero no siempre cuentan con herramientas emocionales. La cultura del alto rendimiento a menudo genera silencio, presión y miedo.
“El rendimiento óptimo solo llega cuando el deportista está bien”, recuerda Nuria.
La formación emocional del cuerpo técnico debe ser una prioridad institucional.
Un nuevo modelo: cuidar también es competir
El episodio concluye con una idea poderosa: humanizar el deporte no es debilitarlo, es fortalecerlo. El rendimiento no está reñido con el cuidado. De hecho, son interdependientes.
La Fundación Blanca y la Cátedra representan una nueva forma de entender el deporte: más justa, más empática y más sostenible.
▶️ Escucha el episodio completo
T01x01 | El poder de cuidar
Duración: 47 min
Participan: Lola Fernández Ochoa, Cristina García, Nuria Garatachea
Modera: Marta Perarnau
