El próximo 29 de noviembre, Lola Fernández Ochoa, presidenta de la Fundación Blanca de Apoyo al Deportista, cerrará en Boadilla del Monte el ciclo Espacio Conferencias con la ponencia “Amor, esfuerzo, integridad y optimismo”. La cita será a las 11:30 en el Centro de Empresas (calle Francisco Alonso, 2) y está dirigida a personas empadronadas en el municipio, con entrada gratuita previa reserva en la plataforma municipal.

Esta intervención se enmarca en nuestro pilar de Actualidad y medios, en diálogo con otras iniciativas como la jornada “Fútbol y salud mental: jornada en Anoeta con deportistas y expertos” o el programa “Gira Salud Mental y Deporte Renfe–Fundación Blanca”, que buscan llevar el mensaje de la salud mental al territorio, a clubes y a la ciudadanía.

Lola forma parte de una de las familias más emblemáticas del deporte español y fue deportista de alta competición y olímpica en esquí alpino. Desde 2022 preside la Fundación Blanca, creada para ofrecer apoyo psicológico y profesional a deportistas de élite antes, durante y después de su carrera deportiva, en memoria de su hermana Blanca Fernández Ochoa, primera mujer española en lograr una medalla olímpica de invierno.

Salud mental: la tercera “pata” del rendimiento deportivo

En sus intervenciones públicas, Lola Fernández Ochoa recuerda a menudo que el rendimiento deportivo se sostiene sobre tres pilares inseparables: el físico, la técnica y la cabeza. Cuando uno falla, tarde o temprano el conjunto se resiente. La salud mental en el deporte no es un añadido, sino una condición de posibilidad para competir, rendir y, sobre todo, vivir de forma sostenible.

Este enfoque conecta directamente con el trabajo de la Fundación Blanca en el ámbito de la salud mental y la retirada deportiva, que puede conocerse en profundidad en el artículo “Salud mental y retirada deportiva: la misión de la Fundación Blanca”. Allí se explica cómo el alto rendimiento puede dejar una huella profunda en la identidad de la persona y por qué es tan importante acompañar los cambios de etapa.

En la experiencia de la fundación, muchos deportistas se acercan en dos momentos especialmente delicados:

• Cuando atraviesan una crisis personal o profesional en mitad de su carrera.
• Cuando se retiran y el foco se apaga, dejando un gran vacío personal, económico y de sentido.

La realidad es que muy pocos se retiran con una situación económica resuelta. Muchos han vivido años con una beca deportiva, sin tiempo para formarse en otro ámbito y con una identidad muy vinculada a su disciplina. Si no hay ahorros ni un plan alternativo, la retirada puede ser tan exigente como la etapa de máxima competición.

El papel del entorno: el “clan” que sostiene (o presiona)

Uno de los ejes centrales de la charla que Lola ofrecerá en Boadilla del Monte será el papel del entorno cercano: la familia, los amigos, los entrenadores y el equipo técnico. Ella lo resume con una idea sencilla pero poderosa: todos necesitamos un “buen clan”, esas personas que no fallan cuando la vida se complica.

Desde la Fundación Blanca vemos a diario cómo ese “clan” puede ser un factor de protección o, por el contrario, una fuente más de presión:

• Padres o entrenadores que proyectan en el deportista sus propias carencias o frustraciones.
• Exigencias desmedidas que convierten cada error en un fracaso personal.
• Falta de herramientas para detectar a tiempo que algo no va bien.

Por eso trabajamos también con familias, clubes y federaciones, desarrollando recursos y formación que ayuden a acompañar mejor a las personas deportistas. Parte de estos materiales pueden consultarse en espacios como “Tips de salud mental” o en contenidos sobre el cuidado psicosocial del deportista.

La idea de fondo es clara: cuidar la salud mental de quien compite no es solo tarea del deportista, sino de todo el ecosistema que lo rodea.

Romper el tabú: pedir ayuda como acto de valentía

A pesar de los avances de los últimos años, la salud mental sigue siendo un tema delicado en el deporte de alto nivel. Muchos deportistas han crecido escuchando mensajes como “aguanta”, “no te quejes”, “sé fuerte”, que convierten la vulnerabilidad en algo que hay que ocultar.

Ese guion hace que el momento de pedir ayuda se viva casi como un fracaso, cuando en realidad es lo contrario: un acto de responsabilidad y de cuidado hacia uno mismo.

Desde Fundación Blanca insistimos en tres ideas clave que también estarán presentes en la intervención de Lola Fernández Ochoa en Boadilla:

• La fortaleza no consiste en aguantar en silencio, sino en saber pedir apoyo a tiempo.
• La salud mental es parte del entrenamiento: se entrena, se cuida y se protege.
• Detrás de cada medalla hay una historia humana que merece ser escuchada sin prejuicios.

Nuestro trabajo en proyectos como “Salud mental en el deporte de élite: Tania Lamarca y…” busca justamente eso: poner voz a testimonios que ayudan a normalizar estas conversaciones y a mostrar que el sufrimiento psicológico no está reñido con la excelencia deportiva.

La retirada deportiva y el vacío después del último día de competición

En la entrevista en la que se recoge esta charla, Lola subraya una realidad que se repite con demasiada frecuencia: el día después de la retirada es, para muchos deportistas, el momento más difícil de su carrera.

Sin una red de apoyo, sin un proyecto profesional alternativo y sin un acompañamiento psicológico adecuado, la persona puede sentir que pierde su lugar en el mundo. Si durante años toda la identidad ha girado en torno a la pista, el tatami, la nieve o el campo, la pregunta “¿y ahora qué?” pesa mucho.

La Fundación Blanca aborda este momento desde varias líneas de actuación:

• Acompañamiento psicológico durante las etapas de transición.
• Programas de empleabilidad, formación y emprendimiento para deportistas.
• Alianzas con entidades y empresas para construir puentes entre el deporte y el mercado laboral.

La charla de Boadilla del Monte permitirá acercar a la ciudadanía esta parte menos visible de la vida deportiva y reforzar el mensaje central de la Fundación Blanca: un deportista retirado no es un caso cerrado, es una persona con historia, recursos y futuro.

Una red de apoyo disponible las 24 horas

Para que pedir ayuda no dependa solo de tener una agenda de contactos o de estar en el lugar adecuado, la Fundación Blanca cuenta con una línea telefónica atendida 24 horas al día por profesionales de la psicología, disponible para deportistas y sus familias.

En una primera llamada se ofrece apoyo inmediato y, si se considera necesario, se deriva a la persona al equipo de psicología de la fundación para un acompañamiento más continuado.

Esta línea se complementa con:

• Talleres, jornadas y seminarios presenciales y online.
• Recursos formativos abiertos para deportistas, clubes y federaciones.
• Proyectos de investigación impulsados por la Cátedra Fundación Blanca, orientados a generar evidencia sobre salud mental, estrés competitivo y etapas de transición.

Boadilla del Monte: un nuevo punto de encuentro para la sensibilización

La ponencia de Lola Fernández Ochoa en Boadilla del Monte es un paso más en la misión de la Fundación Blanca de divulgar sobre la salud mental en el deporte y acercar este mensaje a distintas comunidades.

En esta sesión, Lola compartirá su experiencia personal, el papel que ha tenido su propio “clan” en los momentos más difíciles y cómo, tras la pérdida de Blanca, la familia decidió transformar el dolor en un proyecto colectivo para acompañar a otros.

Su mensaje final recoge bien el espíritu de la Fundación Blanca: cuando el clan funciona, las penas se dividen y las alegrías se multiplican.

Información práctica del evento

• Título de la ponencia: “Amor, esfuerzo, integridad y optimismo”
• Ponente: Lola Fernández Ochoa, deportista olímpica y presidenta de la Fundación Blanca de Apoyo al Deportista
• Fecha y hora: 29 de noviembre, 11:30
• Lugar: Centro de Empresas, calle Francisco Alonso, 2. Boadilla del Monte
• Acceso: Conferencia gratuita, solo para personas empadronadas. Entradas disponibles a partir del 24 de noviembre a las 9:00 en la plataforma municipal de reservas.