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La Salud Mental en el Deporte: Un Tema Pendiente que Empieza a Ganar Espacio

Durante las jornadas de Metafuturo 2024, destacadas figuras en el ámbito deportivo y social abordaron un tema cada vez más visible: la salud mental en el deporte. Este aspecto esencial del bienestar de los atletas ha sido tradicionalmente ignorado y estigmatizado, convirtiéndose en lo que muchos consideran el “elefante en la habitación” de este sector. Lola Fernández Ochoa, presidenta de la Fundación Blanca, la reconocida alpinista Edurne Pasabán, y Josep Alfonso, director general de Fundación AXA, analizaron el impacto de la salud mental en los deportistas y subrayaron la importancia de pedir ayuda.

Salud Mental en el Deporte: Una Necesidad Urgente

Un estudio reciente de AXA realizado en 16 países revela que, en España, el 34% de las personas reconoce tener problemas de salud mental. Este dato alarmante ha crecido 8 puntos respecto al año anterior, reflejando una tendencia preocupante. Además, el estudio muestra que el suicidio es la principal causa de muerte entre los jóvenes, algo que subraya la importancia de hablar abiertamente sobre la salud mental, tanto en la sociedad como en el deporte.

Para Lola Fernández Ochoa, la salud mental en el deporte era un tema que simplemente no se discutía en épocas anteriores. “Si mencionabas que tenías algún problema emocional, podías perder tu lugar en el equipo”, explica. Esta mentalidad hacía que muchos atletas ocultaran sus problemas para evitar ser excluidos, generando un círculo de silencio y sufrimiento. Afortunadamente, en los últimos años, este panorama está cambiando, y los deportistas están comenzando a recibir el apoyo que necesitan.

El Testimonio de Edurne Pasabán: Rompiendo el Tabú de la Salud Mental

La alpinista Edurne Pasabán compartió su experiencia personal, relatando cómo en 2006 sufrió problemas de salud mental sin que su entorno pudiera identificarlo, ya que el estigma sobre este tema dificultaba el diálogo y el apoyo. “El hecho de que ahora estemos aquí hablando sobre la salud mental en el deporte ya es un avance”, señala Pasabán. Asegura que estar bien mentalmente es tan esencial como la condición física, y que ambos elementos deben ir de la mano para un rendimiento óptimo y una vida equilibrada.

La Importancia de Pedir Ayuda y Apoyo Familiar

Una de las reflexiones compartidas por Lola Fernández Ochoa fue la relevancia de pedir ayuda y la necesidad de que las familias de los deportistas también reciban respaldo. Cuando un atleta enfrenta una crisis mental, el impacto se extiende a sus seres queridos, quienes suelen experimentar sentimientos de culpa y soledad. “Muchas personas que han pasado por situaciones similares me paran en la calle para compartir sus experiencias”, comenta Lola, destacando la importancia de que tanto deportistas como familiares encuentren un espacio seguro para expresar sus emociones y preocupaciones.

El Futuro de la Salud Mental en el Deporte

El mensaje central de las jornadas de Metafuturo 2024 es claro: el deporte y la salud mental deben ser tratados de manera integral. Los deportistas necesitan una red de apoyo que les permita hablar abiertamente sobre sus problemas y acceder a ayuda profesional sin miedo a ser juzgados. Este enfoque puede marcar la diferencia no solo en su rendimiento deportivo, sino también en su bienestar personal.

Desde la Fundación Blanca, se hace un llamado a normalizar la conversación sobre salud mental en el deporte. Los datos y experiencias personales compartidos en Metafuturo 2024 muestran que todavía hay un largo camino por recorrer, pero cada vez más deportistas, entrenadores y organizaciones están comprometidos en cambiar esta realidad.

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